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    Albert昌謀 高雄
    ID 514717
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    Albert昌謀 
    2.4 km | 00:16:30 | 06:45/km
    日期: 2024-10-17 19:50 - 平均心率: 135 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 81.2
    Pace: 06'36" / 07'15" / 06'01" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'36"  (06'36")
    		06'36"1000 / 1000
    2
    07'14"  (13'51")
    		07'14" (+00'38")1000 / 2000
    3
    02'39"  (16'30")
    		06'01" 442 / 2442
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 205.41 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
    陳拓志, 葉永和 和其他 2 人說推
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     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'36"00:06'36"
    207'15"00:13'51"
    2.406'01"00:16'31"

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