5.4 km | 00:33:15 | 06:08/km日期: 2024-10-16 21:33 - 平均心率: 159 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.8
Pace: 06'30" / 08'54" / 05'19" / 10'47" / 06'00" / 07'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
174.77 km 
Under Armour Flow Velociti Elite 累積 :
126.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 08'54" | 00:15'24" |
| 3 | 05'19" | 00:20'43" |
| 4 | 10'47" | 00:31'30" |
| 5 | 06'00" | 00:37'30" |
| 5.4 | 07'38" | 00:40'38" |
沒事⋯Ben哥先衝了 說推
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