4.1 km | 00:37:40 | 09:16/km日期: 2024-10-16 23:00 - 平均心率: 106 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 27°C - 濕度: 94
Pace: 08'04" / 09'32" / 08'22" / 12'06" / 12'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'54" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'17" (+02'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'02" (+03'40") | 59 / 4059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 339.61 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 09'32" | 00:17'36" |
| 3 | 08'22" | 00:25'58" |
| 4 | 12'06" | 00:38'04" |
| 4.1 | 12'07" | 00:38'47" |
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