3.4 km | 00:18:36 | 05:25/km日期: 2024-10-15 20:33 - 平均心率: 160 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 89.3
Pace: 05'23" / 05'49" / 05'44" / 03'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+02'14") | 350 / 350 |
| 2 | | 03'39" | 400 / 750 |
| 3 | | 09'48" (+06'09") | 152 / 903 |
| 4 | | 03'40" (+00'01") | 400 / 1303 |
| 5 | | 12'05" (+08'26") | 124 / 1427 |
| 6 | | 03'44" (+00'05") | 400 / 1827 |
| 7 | | 12'11" (+08'32") | 123 / 1950 |
| 8 | | 03'45" (+00'06") | 400 / 2350 |
| 9 | | 11'55" (+08'16") | 125 / 2476 |
| 10 | | 03'39" | 400 / 2876 |
| 11 | | 12'00" (+08'21") | 124 / 3001 |
| 12 | | 03'45" (+00'06") | 400 / 3401 |
| 13 | | 05'46" (+02'07") | 25 / 3427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 446.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'49" | 00:11'12" |
| 3 | 05'44" | 00:16'56" |
| 3.4 | 03'56" | 00:18'37" |
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