7.7 km | 00:43:32 | 05:41/km日期: 2024-10-16 21:03 - 平均心率: 148 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.5
Pace: 05'48" / 04'53" / 04'54" / 05'22" / 05'30" / 06'36" / 06'11" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'46") | 306 / 306 |
| 2 | | 05'16" (+00'31") | 1000 / 1306 |
| 3 | | 04'45" | 1000 / 2306 |
| 4 | | 05'15" (+00'30") | 1000 / 3306 |
| 5 | | 05'17" (+00'32") | 1000 / 4306 |
| 6 | | 05'26" (+00'41") | 827 / 5133 |
| 7 | | 07'06" (+02'21") | 281 / 5414 |
| 8 | | 06'41" (+01'56") | 1000 / 6414 |
| 9 | | 06'17" (+01'32") | 1000 / 7414 |
| 10 | | 06'05" (+01'20") | 241 / 7656 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 129.48 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 04'53" | 00:10'41" |
| 3 | 04'54" | 00:15'35" |
| 4 | 05'22" | 00:20'57" |
| 5 | 05'30" | 00:26'27" |
| 6 | 06'36" | 00:33'03" |
| 7 | 06'11" | 00:39'14" |
| 7.7 | 06'43" | 00:43'39" |
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