11.5 km | 01:07:50 | 05:53/km日期: 2024-10-16 17:42 - 平均心率: 151 - 卡路里: 846 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 78.6
Pace: 05'54" / 05'33" / 05'16" / 08'25" / 05'27" / 05'26" / 05'25" / 05'24" / 07'22" / 05'24" / 05'26" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'24" (+03'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'21" (+02'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'36" (+00'20") | 500 / 11500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
345.09 km 
Xtep 影擎-黑 累積 :
152.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'33" | 00:11'27" |
| 3 | 05'16" | 00:16'43" |
| 4 | 08'25" | 00:25'08" |
| 5 | 05'27" | 00:30'35" |
| 6 | 05'26" | 00:36'01" |
| 7 | 05'25" | 00:41'26" |
| 8 | 05'24" | 00:46'50" |
| 9 | 07'22" | 00:54'12" |
| 10 | 05'24" | 00:59'36" |
| 11 | 05'26" | 01:05'02" |
| 11.5 | 05'35" | 01:07'50" |
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