10.3 km | 01:02:11 | 06:02/km日期: 2024-10-16 16:43 - 平均心率: 156 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 78.6
Pace: 06'30" / 06'26" / 06'22" / 06'13" / 05'58" / 05'53" / 05'55" / 05'50" / 05'43" / 05'48" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'30" | 281 / 10281 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 160.39 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'26" | 00:12'56" |
| 3 | 06'22" | 00:19'18" |
| 4 | 06'13" | 00:25'31" |
| 5 | 05'58" | 00:31'29" |
| 6 | 05'53" | 00:37'22" |
| 7 | 05'55" | 00:43'17" |
| 8 | 05'50" | 00:49'07" |
| 9 | 05'43" | 00:54'50" |
| 10 | 05'48" | 01:00'38" |
| 10.3 | 05'30" | 01:02'11" |
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