10.1 km | 01:06:47 | 06:35/km日期: 2024-10-16 03:41 - 平均心率: 134 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 27°C - 濕度: 95.2
Pace: 06'53" / 06'36" / 06'39" / 06'37" / 06'36" / 06'42" / 06'33" / 06'41" / 06'22" / 06'18" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'26") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'36" (+00'17") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'38" (+00'19") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'36" (+00'17") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'40" (+00'21") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'19" | 1609 / 9656 |
7 | | 06'20" (+00'01") | 480 / 10136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
416.48 km TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'36" | 00:13'29" |
3 | 06'39" | 00:20'08" |
4 | 06'37" | 00:26'45" |
5 | 06'36" | 00:33'21" |
6 | 06'42" | 00:40'03" |
7 | 06'33" | 00:46'36" |
8 | 06'41" | 00:53'17" |
9 | 06'22" | 00:59'39" |
10 | 06'18" | 01:05'57" |
10.1 | 05'57" | 01:06'46" |