潘小蒨(河馬跑不快) 2016/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

潘小蒨(河馬跑不快) 嘉義
ID 84154

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潘小蒨(河馬跑不快)

15.0 km | 01:53:24 | 07:32/km

日期: 2016-08-28 06:03 - 卡路里: 750 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 100%

Pace: 06'50" / 06'18" / 06'46" / 06'18" / 06'30" / 07'23" / 07'00" / 08'08" / 07'31" / 07'32" / 08'43" / 09'12" / 08'40" / 08'16" / 07'54" / 09'49" /

8月累積里程 : 52.45 km

GPX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'18"	00:13'08"
3	06'46"	00:19'54"
4	06'18"	00:26'12"
5	06'30"	00:32'42"
6	07'23"	00:40'05"
7	07'00"	00:47'05"
8	08'08"	00:55'13"
9	07'31"	01:02'44"
10	07'32"	01:10'16"
11	08'43"	01:18'59"
12	09'12"	01:28'11"
13	08'40"	01:36'51"
14	08'16"	01:45'07"
15	07'54"	01:53'01"
15.0	09'43"	01:53'24"

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