今天主課400m配速4：30/R90"(2組，組休3min)，設定2組，組休的90”，Garmin 不知為何幫我自動調整為略過前一次休息，變成沒有組休直接八趟的課表，所以第一組跑完發現怪怪的，我手動切掉儲存再跑一組，組休沒算時間，在疑惑中過去了，今天還是左邊屁股酸痛，左髖有點不舒服（卡卡）。
不過今天跑間歇前有個汐慢的強將拿尋寶網照片問是不是我有跑福和橋？彼此聊了一下，在準備臺北馬的跑者，聽我跑三次萬金石,又跑完基隆馬上協和電廠，整個傻眼貓咪😄😄他還問我被拍沒關係嗎？我跟他說我認識攝影師啦！😆😆