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左衛門佐
新竹
ID 257879
22 位追隨者
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左衛門佐
160.0 km
|
06:11:53
|
25.8 km/h
雙主場 輪霸西濱160
官方成績
日期
2013-03-02
成績
06:11:53
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
官方證書
左
衛門佐
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:14'49")
00:14'49" (+07'22")
00:27'09" (+11'47")
10 km
(00:27'09")
00:12'20" (+04'53")
15 km
(00:39'41")
00:12'32" (+05'05")
00:27'28" (+12'06")
20 km
(00:54'37")
00:14'56" (+07'29")
25 km
(01:05'59")
00:11'22" (+03'55")
00:24'49" (+09'27")
30 km
(01:19'26")
00:13'27" (+06'00")
35 km
(01:34'28")
00:15'02" (+07'35")
00:30'15" (+14'53")
40 km
(01:49'41")
00:15'13" (+07'46")
45 km
(02:04'24")
00:14'43" (+07'16")
00:33'34" (+18'12")
50 km
(02:23'15")
00:18'51" (+11'24")
55 km
(02:38'22")
00:15'07" (+07'40")
00:29'44" (+14'22")
60 km
(02:52'59")
00:14'37" (+07'10")
65 km
(03:07'46")
00:14'47" (+07'20")
00:30'20" (+14'58")
70 km
(03:23'19")
00:15'33" (+08'06")
75 km
(03:38'42")
00:15'23" (+07'56")
00:35'51" (+20'29")
80 km
(03:59'10")
00:20'28" (+13'01")
85 km
(04:07'51")
00:08'41" (+01'14")
00:17'15" (+01'53")
90 km
(04:16'25")
00:08'34" (+01'07")
95 km
(04:25'20")
00:08'55" (+01'28")
00:16'37" (+01'15")
100 km
(04:33'02")
00:07'42" (+00'15")
105 km
(04:40'36")
00:07'34" (+00'07")
00:15'29" (+00'07")
110 km
(04:48'31")
00:07'55" (+00'28")
115 km
(05:00'57")
00:12'26" (+04'59")
00:20'11" (+04'49")
120 km
(05:08'42")
00:07'45" (+00'18")
125 km
(05:16'09")
00:07'27"
00:15'22"
130 km
(05:24'04")
00:07'55" (+00'28")
135 km
(05:32'31")
00:08'27" (+01'00")
00:16'52" (+01'30")
140 km
(05:40'56")
00:08'25" (+00'58")
145 km
(05:48'49")
00:07'53" (+00'26")
00:15'44" (+00'22")
150 km
(05:56'40")
00:07'51" (+00'24")
155 km
(06:04'26")
00:07'46" (+00'19")
00:00'00"
Finish
(06:11:53)
日期:
2013-03-02 08:00
-
卡路里:
5328 Cal
-
溫度:
11°C
-
濕度:
95%
3月累積里程 :
231.00 km
GPX 上傳
| 8 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
16.6
-0.8 %
2
20.1
-0.6 %
3
21.2
-0.4 %
4
20.8
1.0 %
5
24.0
-1.0 %
6
25.0
-0.6 %
7
23.7
1.0 %
8
23.2
1.0 %
9
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-0.2 %
10
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-0.1 %
11
22.0
1.0 %
12
24.5
1.3 %
13
26.5
-0.7 %
14
23.2
1.0 %
15
24.0
-1.0 %
16
25.4
1.2 %
17
13.7
2.0 %
18
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-0.6 %
19
22.4
1.6 %
20
24.3
-0.6 %
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2.2 %
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2.0 %
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2.7 %
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-1.1 %
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1.7 %
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-0.3 %
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-1.0 %
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-1.1 %
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-0.1 %
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1.6 %
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-1.6 %
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21.3
-0.3 %
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1.7 %
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1.2 %
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2.5 %
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-0.2 %
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1.7 %
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2.0 %
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-0.4 %
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-0.4 %
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1.3 %
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1.0 %
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-1.3 %
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20.0
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64
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65
22.6
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2.6 %
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-0.8 %
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20.3
-0.7 %
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1.7 %
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-0.4 %
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2.5 %
75
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-1.1 %
76
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-1.4 %
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20.8
2.0 %
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-1.0 %
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1.3 %
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1.2 %
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1.0 %
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-1.0 %
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-0.4 %
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3.3 %
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-1.1 %
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1.0 %
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-0.7 %
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34.6
1.0 %
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1.2 %
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台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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