8.0 km | 00:51:40 | 06:25/km日期: 2024-10-15 06:36 - 平均心率: 114 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'17" / 06'32" / 07'05" / 08'59" / 06'19" / 10'12" / 06'11" / 06'24" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'01" | 36 / 8036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 130.09 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'32" | 00:13'49" |
| 3 | 07'05" | 00:20'54" |
| 4 | 08'59" | 00:29'53" |
| 5 | 06'19" | 00:36'12" |
| 6 | 10'12" | 00:46'24" |
| 7 | 06'11" | 00:52'35" |
| 8 | 06'24" | 00:58'59" |
| 8.0 | 06'00" | 00:59'12" |
展開計圈分析
留言 
