5.0 km | 00:27:57 | 05:35/km日期: 2024-10-18 05:39 - 平均心率: 160 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 88
Pace: 06'28" / 05'58" / 05'46" / 05'02" / 04'42" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'30" | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
42.17 km 
母子鱷魚 小黃ㄚ拖 累積 :
121.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'58" | 00:12'26" |
| 3 | 05'46" | 00:18'12" |
| 4 | 05'02" | 00:23'14" |
| 5 | 04'42" | 00:27'56" |
| 5.0 | 03'47" | 00:27'57" |
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