10.8 km | 00:58:23 | 05:24/km日期: 2024-10-15 04:54 - 平均心率: 141 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.8
Pace: 05'53" / 10'04" / 05'24" / 05'24" / 03'47" / 05'31" / 05'40" / 06'01" / 04'52" / 05'17" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+02'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'59" (+05'30") | 525 / 1525 |
| 3 | | 03'37" (+00'08") | 1000 / 2525 |
| 4 | | 12'13" (+08'44") | 210 / 2736 |
| 5 | | 03'29" | 1000 / 3736 |
| 6 | | 12'14" (+08'45") | 215 / 3951 |
| 7 | | 03'35" (+00'06") | 1000 / 4951 |
| 8 | | 13'24" (+09'55") | 209 / 5160 |
| 9 | | 03'38" (+00'09") | 1000 / 6160 |
| 10 | | 13'28" (+09'59") | 209 / 6370 |
| 11 | | 03'37" (+00'08") | 1000 / 7370 |
| 12 | | 06'28" (+02'59") | 1000 / 8370 |
| 13 | | 05'01" (+01'32") | 1000 / 9370 |
| 14 | | 05'14" (+01'45") | 1000 / 10370 |
| 15 | | 05'11" (+01'42") | 433 / 10803 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
400.16 km 
母子鱷魚 灰 累積 :
683.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 10'04" | 00:15'57" |
| 3 | 05'24" | 00:21'21" |
| 4 | 05'24" | 00:26'45" |
| 5 | 03'47" | 00:30'32" |
| 6 | 05'31" | 00:36'03" |
| 7 | 05'40" | 00:41'43" |
| 8 | 06'01" | 00:47'44" |
| 9 | 04'52" | 00:52'36" |
| 10 | 05'17" | 00:57'53" |
| 10.8 | 05'09" | 01:02'02" |
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