余重益 2024/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

余重益新北市
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6.4 km | 01:01:05 | 09:31/km

日期: 2024-10-16 20:03 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.8

Pace: 11'03" / 10'20" / 10'38" / 08'37" / 07'55" / 08'31" / 08'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'54"

(10'54")

10'54" (+02'56")

999 / 999

2

10'29"

(21'23")

10'28" (+02'30")

1000 / 2000

3

10'29"

(31'52")

10'29" (+02'31")

998 / 2999

4

08'46"

(40'38")

08'41" (+00'43")

1007 / 4007

5

08'04"

(48'42")

07'58"

1010 / 5018

展開計圈分析

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陳孫文, Kent Hong （見成）和其他 1 人說推

·

鮮師 🇹🇼 自殺！！！？這到底什麼情況

2024-10-17 03:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'03"	00:11'03"
2	10'20"	00:21'23"
3	10'38"	00:32'01"
4	08'37"	00:40'38"
5	07'55"	00:48'33"
6	08'31"	00:57'04"
6.4	08'23"	01:00'33"

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