6.5 km | 00:44:08 | 06:45/km日期: 2024-09-18 22:53 - 平均心率: 159 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'49" / 06'28" / 06'30" / 06'34" / 06'34" / 07'01" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+01'14") | 525 / 6525 |
| 8 | | 14'11" (+07'43") | 8 / 6534 |
| 9 | | 33'28" (+27'00") | 0 / 6535 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 59.83 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'28" | 00:13'17" |
| 3 | 06'30" | 00:19'47" |
| 4 | 06'34" | 00:26'21" |
| 5 | 06'34" | 00:32'55" |
| 6 | 07'01" | 00:39'56" |
| 6.5 | 07'50" | 00:44'08" |
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