6.3 km | 00:30:08 | 04:47/km日期: 2024-10-14 17:56 - 地點: 港高 - 天氣: 晴 - 平均心率: 156 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 78
Pace: 05'07" / 04'48" / 04'39" / 04'48" / 04'45" / 04'42" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'38" | 285 / 6285 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
306.72 km 
美津濃 左酒右橘 累積 :
599.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'48" | 00:09'55" |
| 3 | 04'39" | 00:14'34" |
| 4 | 04'48" | 00:19'22" |
| 5 | 04'45" | 00:24'07" |
| 6 | 04'42" | 00:28'49" |
| 6.3 | 04'36" | 00:30'08" |
展開計圈分析
留言 
