林老師 2016/09/28 訓練日誌

林老師雲林
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林老師

10.2 km | 01:01:33 | 06:00/km

日期: 2016-09-28 17:14 - 卡路里: 691 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 06'55" / 06'08" / 06'06" / 06'18" / 06'05" / 05'53" / 05'50" / 05'28" / 05'32" / 05'50" / 06'22" /

基本訓練

9月累積里程 : 283.56 km

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留言

觀看另 5 則留言

林錦宏晚安跑步愉快。

2016-09-28 22:42 ·

高文言早安，運動愉快。

2016-09-29 07:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'08"	00:13'03"
3	06'06"	00:19'09"
4	06'18"	00:25'27"
5	06'05"	00:31'32"
6	05'53"	00:37'25"
7	05'50"	00:43'15"
8	05'28"	00:48'43"
9	05'32"	00:54'15"
10	05'50"	01:00'05"
10.2	06'30"	01:01'33"

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