3.7 km | 00:37:33 | 10:13/km日期: 2024-10-14 17:33 - 平均心率: 120 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 29°C - 濕度: 74.1
Pace: 15'14" / 08'14" / 07'56" / 08'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'32" (+14'08") | 539 / 539 |
| 2 | | 10'51" (+06'27") | 1000 / 1539 |
| 3 | | 17'15" (+12'51") | 3 / 1542 |
| 4 | | 04'24" | 113 / 1655 |
| 5 | | 09'42" (+05'18") | 51 / 1707 |
| 6 | | 04'36" (+00'12") | 108 / 1815 |
| 7 | | 09'54" (+05'30") | 50 / 1866 |
| 8 | | 04'33" (+00'09") | 109 / 1976 |
| 9 | | 09'20" (+04'56") | 53 / 2029 |
| 10 | | 04'32" (+00'08") | 110 / 2139 |
| 11 | | 10'28" (+06'04") | 47 / 2187 |
| 12 | | 11'10" (+06'46") | 56 / 2244 |
| 13 | | 05'28" (+01'04") | 91 / 2335 |
| 14 | | 05'53" (+01'29") | 84 / 2420 |
| 15 | | 06'43" (+02'19") | 74 / 2494 |
| 16 | | 07'23" (+02'59") | 67 / 2562 |
| 17 | | 08'51" (+04'27") | 1000 / 3562 |
| 18 | | 10'19" (+05'55") | 110 / 3673 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 102.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'14" | 00:15'14" |
| 2 | 08'14" | 00:23'28" |
| 3 | 07'56" | 00:31'24" |
| 3.7 | 08'57" | 00:37'26" |
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