3.4 km | 00:33:55 | 10:00/km日期: 2024-10-15 05:58 - 平均心率: 120 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.7
Pace: 11'01" / 08'35" / 08'53" / 14'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'57" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'52" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'04" (+05'29") | 390 / 3390 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
45.67 km 
Mizuno Wave Rider 28 black(size 28) 累積 :
66.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'01" | 00:11'01" |
| 2 | 08'35" | 00:19'36" |
| 3 | 08'53" | 00:28'29" |
| 3.4 | 14'04" | 00:33'59" |
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