9.0 km | 00:45:57 | 05:05/km日期: 2024-10-14 19:34 - 平均心率: 158 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 90.5
Pace: 05'29" / 05'06" / 05'09" / 05'10" / 05'33" / 04'57" / 04'57" / 05'07" / 05'05" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'42" | 8 / 9008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
290.22 km 
ASICS magic speed 4 累積 :
214.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'06" | 00:10'35" |
| 3 | 05'09" | 00:15'44" |
| 4 | 05'10" | 00:20'54" |
| 5 | 05'33" | 00:26'27" |
| 6 | 04'57" | 00:31'24" |
| 7 | 04'57" | 00:36'21" |
| 8 | 05'07" | 00:41'28" |
| 9 | 05'05" | 00:46'33" |
| 9.0 | 03'56" | 00:46'35" |
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