ycchen1015 2013/10/13 訓練日誌

ycchen1015 新北市
ID 3328

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ycchen1015

100.0 km | --:--:-- | --:--

2013環大台北自行車挑戰隊

官方成績
日期	2013-10-13
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	23 / -
平均速度	-- : --

官方證書

ycchen1015

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'23")

00:23'23" (+13'41")

00:41'28" (+19'03")

10 km

(00:41'28")

00:18'05" (+08'23")

15 km

(01:01'15")

00:19'47" (+10'05")

00:34'07" (+11'42")

20 km

(01:15'35")

00:14'20" (+04'38")

25 km

(01:29'26")

00:13'51" (+04'09")

00:27'10" (+04'45")

30 km

(01:42'45")

00:13'19" (+03'37")

35 km

(02:05'41")

00:22'56" (+13'14")

00:47'13" (+24'48")

40 km

(02:29'58")

00:24'17" (+14'35")

45 km

(02:43'46")

00:13'48" (+04'06")

00:23'30" (+01'05")

50 km

(02:53'28")

00:09'42"

55 km

(03:15'19")

00:21'51" (+12'09")

00:32'51" (+10'26")

60 km

(03:26'19")

00:11'00" (+01'18")

65 km

(03:41'21")

00:15'02" (+05'20")

00:34'37" (+12'12")

70 km

(04:00'56")

00:19'35" (+09'53")

75 km

(04:14'51")

00:13'55" (+04'13")

00:31'39" (+09'14")

80 km

(04:32'35")

00:17'44" (+08'02")

85 km

(04:44'54")

00:12'19" (+02'37")

00:22'25"

90 km

(04:55'00")

00:10'06" (+00'24")

95 km

(05:06'26")

00:11'26" (+01'44")

00:00'00"

Finish

()

日期: 2013-10-13 08:00 - 總爬升: 997 m - 卡路里: 2870 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

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賽前宣言: 100K 我來了~

10月累積里程 : 100.00 km

Gaint Defy Tri Composit

GPX 上傳 | 11 years ago

david, 郭千瑜（菈亞.卡崎躂岸）和其他 8 人說推

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ricky tseng 恭喜完賽!

2013-10-14 15:04 ·

1 個人推

強尼李恭喜完賽!

2013-10-14 15:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.3	2.0 %
2	6.2	2.0 %
3	14.8	-2.3 %
4	18.7	2.8 %
5	18.8	4.8 %
6	15.5	-2.8 %
7	17.5	1.8 %
8	18.0	1.4 %
9	14.9	-2.0 %
10	17.6	-4.8 %
11	12.4	3.2 %
12	14.5	2.0 %
13	15.1	1.7 %
14	17.2	2.7 %
15	17.9	1.8 %
16	16.9	-1.9 %
17	27.1	4.0 %
18	19.7	4.5 %
19	25.9	8.0 %
20	18.8	-2.2 %
21	26.7	4.0 %
22	23.1	-1.6 %
23	26.9	10.8 %
24	18.4	-6.2 %
25	17.1	6.8 %
26	25.7	-5.0 %
27	20.5	5.0 %
28	23.4	9.5 %
29	20.8	7.3 %
30	23.1	-5.9 %
31	19.6	6.2 %
32	17.7	9.8 %
33	15.1	6.0 %
34	9.6	9.8 %
35	9.5	-5.1 %
36	31.3	-5.1 %
37	26.3	-6.4 %
38	4.0	-4.0 %
39	18.8	4.8 %
40	28.8	-5.7 %
41	25.0	8.0 %
42	31.0	-5.4 %
43	27.5	-2.0 %
44	19.5	5.3 %
45	14.3	5.0 %
46	12.9	9.6 %
47	39.1	-7.8 %
48	67.9	-1.9 %
49	49.3	-15.2 %
50	42.9	-4.4 %
51	31.3	-3.8 %
52	32.1	-1.1 %
53	4.4	-2.5 %
54	30.3	-3.2 %
55	23.7	-1.5 %
56	27.1	-6.5 %
57	26.7	5.5 %
58	25.7	-2.7 %
59	30.3	-0.8 %
60	27.1	2.2 %
61	21.7	-4.0 %
62	20.7	6.5 %
63	25.5	3.6 %
64	25.5	-3.3 %
65	12.9	3.9 %
66	32.7	-3.7 %
67	26.1	2.3 %
68	11.3	-2.0 %
69	7.7	-0.4 %
70	25.4	-2.2 %
71	12.0	3.2 %
72	30.8	-1.4 %
73	30.0	-1.7 %
74	24.8	1.6 %
75	23.7	4.4 %
76	18.9	6.2 %
77	13.1	8.7 %
78	32.1	-6.6 %
79	35.0	-5.3 %
80	9.4	8.5 %
81	28.3	-4.8 %
82	21.2	11.2 %
83	16.1	16.0 %
84	36.4	-7.8 %
85	30.0	-1.8 %
86	25.5	-3.2 %
87	34.3	5.4 %
88	28.1	-8.8 %
89	29.0	3.8 %
90	33.3	-4.0 %
91	32.1	-2.0 %
92	26.1	2.2 %
93	19.5	4.0 %
94	30.3	-3.7 %
95	27.3	-3.1 %
96	18.0	3.6 %
97	25.5	-1.9 %
98.0	8.3	-2.4 %