10.3 km | 01:01:14 | 05:56/km日期: 2024-10-13 20:01 - 平均心率: 147 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 89.7
Pace: 06'27" / 06'06" / 06'04" / 06'00" / 05'57" / 05'52" / 05'45" / 05'48" / 05'47" / 05'39" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'42" (+00'03") | 316 / 10316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 446.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'06" | 00:12'33" |
| 3 | 06'04" | 00:18'37" |
| 4 | 06'00" | 00:24'37" |
| 5 | 05'57" | 00:30'34" |
| 6 | 05'52" | 00:36'26" |
| 7 | 05'45" | 00:42'11" |
| 8 | 05'48" | 00:47'59" |
| 9 | 05'47" | 00:53'46" |
| 10 | 05'39" | 00:59'25" |
| 10.3 | 05'43" | 01:01'14" |
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