7.0 km | 00:51:34 | 07:21/km日期: 2024-10-18 16:48 - 平均心率: 137 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 70.3
Pace: 05'53" / 06'06" / 06'01" / 06'27" / 07'15" / 11'15" / 08'35" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'38" (+04'47") | 782 / 5782 |
| 7 | | 09'48" (+03'57") | 1000 / 6782 |
| 8 | | 07'47" (+01'56") | 227 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 58.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'06" | 00:11'59" |
| 3 | 06'01" | 00:18'00" |
| 4 | 06'27" | 00:24'27" |
| 5 | 07'15" | 00:31'42" |
| 6 | 11'15" | 00:42'57" |
| 7 | 08'35" | 00:51'32" |
| 7.0 | 06'44" | 00:51'36" |
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