5.1 km | 00:43:43 | 08:36/km日期: 2024-10-12 17:39 - 平均心率: 145 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 31°C - 濕度: 69
Pace: 09'12" / 09'06" / 14'24" / 07'16" / 08'18" / 11'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'26" (+04'49") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'36" (+00'59") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'41" (+01'04") | 400 / 1200 |
| 4 | | 08'02" (+01'25") | 400 / 1600 |
| 5 | | 08'32" (+01'55") | 400 / 2000 |
| 6 | | 13'49" (+07'12") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'34" (+00'57") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'40" (+00'03") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'37" | 400 / 3599 |
| 10 | | 08'08" (+01'31") | 400 / 3999 |
| 11 | | 08'54" (+02'17") | 400 / 4399 |
| 12 | | 08'29" (+01'52") | 400 / 4800 |
| 13 | | 08'06" (+01'29") | 283 / 5083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
121.16 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'12" | 00:09'12" |
| 2 | 09'06" | 00:18'18" |
| 3 | 14'24" | 00:32'42" |
| 4 | 07'16" | 00:39'58" |
| 5 | 08'18" | 00:48'16" |
| 5.1 | 11'24" | 00:49'13" |
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