10.2 km | 01:05:22 | 06:25/km日期: 2024-10-13 04:27 - 平均心率: 130 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 24°C - 濕度: 90.2
Pace: 06'41" / 06'27" / 06'43" / 06'32" / 06'30" / 06'21" / 06'34" / 06'18" / 06'18" / 06'02" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'23") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'33" (+00'19") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'32" (+00'18") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'28" (+00'14") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'20" (+00'06") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'14" | 1609 / 9656 |
7 | | 05'48" | 506 / 10162 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
416.48 km TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'27" | 00:13'08" |
3 | 06'43" | 00:19'51" |
4 | 06'32" | 00:26'23" |
5 | 06'30" | 00:32'53" |
6 | 06'21" | 00:39'14" |
7 | 06'34" | 00:45'48" |
8 | 06'18" | 00:52'06" |
9 | 06'18" | 00:58'24" |
10 | 06'02" | 01:04'26" |
10.2 | 05'50" | 01:05'23" |