10.7 km | 01:31:12 | 08:31/km日期: 2024-10-19 07:13 - 平均心率: 135 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.6
Pace: 26'25" / 07'30" / 07'51" / 13'24" / 09'20" / 06'58" / 09'49" / 08'34" / 01'54" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.34 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 26'25" | 00:26'25" |
2 | 07'30" | 00:33'55" |
3 | 07'51" | 00:41'46" |
4 | 13'24" | 00:55'10" |
5 | 09'20" | 01:04'30" |
6 | 06'58" | 01:11'28" |
7 | 09'49" | 01:21'17" |
8 | 08'34" | 01:29'51" |
10.7 | 00'29" | 01:31'12" |