8.0 km | 00:34:59 | 04:21/km日期: 2024-10-11 19:40 - 平均心率: 147 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 75.5
Pace: 04'43" / 04'33" / 04'29" / 04'26" / 04'20" / 04'17" / 04'12" / 03'56" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'19" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'17" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'11" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'56" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'49" | 15 / 8015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
183.72 km 
adidas Boston 12 累積 :
392.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'33" | 00:09'16" |
| 3 | 04'29" | 00:13'45" |
| 4 | 04'26" | 00:18'11" |
| 5 | 04'20" | 00:22'31" |
| 6 | 04'17" | 00:26'48" |
| 7 | 04'12" | 00:31'00" |
| 8 | 03'56" | 00:34'56" |
| 8.0 | 04'11" | 00:35'00" |
展開計圈分析
留言 
