7.1 km | 00:43:36 | 06:10/km日期: 2024-10-11 21:36 - 平均心率: 126 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 74
Pace: 06'30" / 06'16" / 06'13" / 07'31" / 06'05" / 06'03" / 06'05" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'05") | 305 / 6305 |
| 8 | | 06'02" (+00'02") | 763 / 7068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
169.14 km 
亞 瑟士 NOVABLAST 3 累積 :
1518.8 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'16" | 00:12'46" |
| 3 | 06'13" | 00:18'59" |
| 4 | 07'31" | 00:26'30" |
| 5 | 06'05" | 00:32'35" |
| 6 | 06'03" | 00:38'38" |
| 7 | 06'05" | 00:44'43" |
| 7.1 | 05'48" | 00:45'07" |
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