5.2 km | 00:30:23 | 05:51/km日期: 2016-09-26 18:32 - 平均心率: 118 - 卡路里: 574 Cal - 總步數: 5274 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 06'26" / 06'12" / 05'30" / 05'51" / 05'18" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'06" | 3003 / 3003 | 169 / 96 |
2 | | 05'29" | 2192 / 5196 | 179 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 35.19 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'12" | 00:12'38" |
3 | 05'30" | 00:18'08" |
4 | 05'51" | 00:23'59" |
5 | 05'18" | 00:29'17" |
5.2 | 05'42" | 00:30'23" |