10.1 km | 01:09:10 | 06:52/km日期: 2024-10-11 05:29 - 總爬升: 265 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 914 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 81.9
Pace: 07'08" / 07'00" / 06'57" / 06'44" / 06'53" / 07'04" / 07'06" / 06'39" / 06'35" / 06'42" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'41" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" | 68 / 10068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
104.32 km 
BN520 Y拖小黑 累積 :
84.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'00" | 00:14'08" |
| 3 | 06'57" | 00:21'05" |
| 4 | 06'44" | 00:27'49" |
| 5 | 06'53" | 00:34'42" |
| 6 | 07'04" | 00:41'46" |
| 7 | 07'06" | 00:48'52" |
| 8 | 06'39" | 00:55'31" |
| 9 | 06'35" | 01:02'06" |
| 10 | 06'42" | 01:08'48" |
| 10.1 | 05'33" | 01:09'11" |
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