10.2 km | 01:00:22 | 05:55/km日期: 2024-10-15 16:30 - 平均心率: 159 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 77.7
Pace: 06'29" / 06'08" / 06'03" / 05'56" / 06'00" / 05'53" / 05'45" / 05'45" / 05'44" / 05'42" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'18" | 180 / 10180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 160.39 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'08" | 00:12'37" |
| 3 | 06'03" | 00:18'40" |
| 4 | 05'56" | 00:24'36" |
| 5 | 06'00" | 00:30'36" |
| 6 | 05'53" | 00:36'29" |
| 7 | 05'45" | 00:42'14" |
| 8 | 05'45" | 00:47'59" |
| 9 | 05'44" | 00:53'43" |
| 10 | 05'42" | 00:59'25" |
| 10.2 | 05'22" | 01:00'23" |
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