3.0 km | 00:29:34 | 09:48/km日期: 2024-10-09 23:03 - 平均心率: 126 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 10'08" / 09'56" / 09'21" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'48" (+00'23") | 736 / 736 |
| 2 | | 10'19" (+00'54") | 1000 / 1736 |
| 3 | | 09'25" | 1000 / 2736 |
| 4 | | 09'15" | 279 / 3016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
121.16 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'08" | 00:10'08" |
| 2 | 09'56" | 00:20'04" |
| 3 | 09'21" | 00:29'25" |
| 3.0 | 09'04" | 00:29'34" |
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