7.0 km | 00:43:22 | 06:10/km日期: 2024-10-09 18:51 - 平均心率: 138 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 81.3
Pace: 05'14" / 06'41" / 06'20" / 05'53" / 06'45" / 05'49" / 06'32" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'36" (+02'23") | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
244.37 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 06'41" | 00:11'55" |
| 3 | 06'20" | 00:18'15" |
| 4 | 05'53" | 00:24'08" |
| 5 | 06'45" | 00:30'53" |
| 6 | 05'49" | 00:36'42" |
| 7 | 06'32" | 00:43'14" |
| 7.0 | 08'10" | 00:43'23" |
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