2.5 km | 00:12:27 | 04:56/km日期: 2024-10-08 19:35 - 平均心率: 156 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 84.4
Pace: 05'02" / 04'42" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'02" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'12" (+00'31") | 522 / 2522 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
481.87 km 亞瑟士 speed黑 累積 :
1219.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 04'42" | 00:09'44" |
2.5 | 05'12" | 00:12'27" |