11.1 km | 01:02:10 | 05:36/km日期: 2016-10-02 06:08 - 平均心率: 170 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 10125 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 05'05" / 05'02" / 05'16" / 05'29" / 05'31" / 05'47" / 06'03" / 06'10" / 05'48" / 05'58" / 05'17" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" (+00'02") | 1006 / 1006 | 167 / 118 |
| 2 | | 05'01" | 1000 / 2006 | 170 / 116 |
| 3 | | 05'14" (+00'13") | 1004 / 3011 | 161 / 118 |
| 4 | | 05'27" (+00'26") | 1004 / 4016 | 161 / 113 |
| 5 | | 05'32" (+00'31") | 1005 / 5021 | 165 / 109 |
| 6 | | 05'45" (+00'44") | 1004 / 6025 | 164 / 105 |
| 7 | | 06'00" (+00'59") | 1006 / 7032 | 162 / 102 |
| 8 | | 06'07" (+01'06") | 1007 / 8040 | 158 / 103 |
| 9 | | 05'45" (+00'44") | 1006 / 9046 | 168 / 103 |
| 10 | | 05'56" (+00'55") | 1005 / 10051 | 151 / 111 |
| 11 | | 05'16" (+00'15") | 1009 / 11061 | 163 / 115 |
| 12 | | 05'22" (+00'21") | 118 / 11179 | 143 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 57.60 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'02" | 00:10'07" |
| 3 | 05'16" | 00:15'23" |
| 4 | 05'29" | 00:20'52" |
| 5 | 05'31" | 00:26'23" |
| 6 | 05'47" | 00:32'10" |
| 7 | 06'03" | 00:38'13" |
| 8 | 06'10" | 00:44'23" |
| 9 | 05'48" | 00:50'11" |
| 10 | 05'58" | 00:56'09" |
| 11 | 05'17" | 01:01'26" |
| 11.1 | 06'12" | 01:02'10" |
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