10.2 km | 01:05:36 | 06:27/km日期: 2024-10-09 03:57 - 平均心率: 133 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 23°C - 濕度: 90.4
Pace: 06'35" / 06'12" / 06'16" / 06'26" / 06'28" / 06'29" / 06'32" / 06'32" / 06'32" / 06'31" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'17") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'13" | 1609 / 3218 |
3 | | 06'25" (+00'12") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'34" (+00'21") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'29" (+00'16") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'36" (+00'23") | 1609 / 9656 |
7 | | 06'17" (+00'04") | 497 / 10153 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
416.48 km TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'12" | 00:12'47" |
3 | 06'16" | 00:19'03" |
4 | 06'26" | 00:25'29" |
5 | 06'28" | 00:31'57" |
6 | 06'29" | 00:38'26" |
7 | 06'32" | 00:44'58" |
8 | 06'32" | 00:51'30" |
9 | 06'32" | 00:58'02" |
10 | 06'31" | 01:04'33" |
10.2 | 06'18" | 01:05'31" |