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Chen Jia Wei
台中
ID 70363
7 位追隨者
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Chen Jia Wei
50.1 km
|
02:00:22
|
25.0 km/h
日期:
2016-09-25 16:07
-
總爬升:
161 m
-
平均心率:
105
-
卡路里:
1736 Cal
-
溫度:
31°C
-
濕度:
69%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'00"
(03'00")
20.11 (-15.89)
1001 / 1001
2
02'33"
(05'33")
23.84 (-12.16)
1006 / 2008
3
02'24"
(07'57")
25.35 (-10.65)
1013 / 3021
4
01'58"
(09'55")
30.77 (-5.23)
1000 / 4021
5
02'02"
(11'57")
30.00 (-6.00)
1008 / 5030
展開計圈分析
6
02'26"
(14'23")
25.00 (-11.00)
1012 / 6043
7
01'54"
(16'17")
32.14 (-3.86)
1017 / 7060
8
01'48"
(18'05")
33.33 (-2.67)
1000 / 8060
9
01'42"
(19'47")
36.00
1015 / 9076
10
03'00"
(22'47")
20.22 (-15.78)
1005 / 10082
11
01'54"
(24'41")
31.86 (-4.14)
1002 / 11084
12
02'33"
(27'14")
23.68 (-12.32)
1001 / 12085
13
02'10"
(29'24")
27.91 (-8.09)
1001 / 13086
14
02'12"
(31'36")
27.48 (-8.52)
1007 / 14094
15
02'16"
(33'52")
26.67 (-9.33)
1006 / 15101
16
02'22"
(36'14")
25.71 (-10.29)
1009 / 16110
17
02'35"
(38'49")
23.23 (-12.77)
1000 / 17110
18
02'18"
(41'07")
26.28 (-9.72)
1005 / 18116
19
02'22"
(43'29")
25.53 (-10.47)
1004 / 19120
20
02'26"
(45'55")
25.00 (-11.00)
1013 / 20134
21
01'58"
(47'53")
30.77 (-5.23)
1002 / 21136
22
02'02"
(49'55")
30.00 (-6.00)
1009 / 22146
23
02'06"
(52'01")
28.80 (-7.20)
1004 / 23151
24
02'47"
(54'48")
21.95 (-14.05)
1012 / 24164
25
02'53"
(57'41")
21.05 (-14.95)
1009 / 25173
26
02'14"
(59'55")
27.27 (-8.73)
1007 / 26181
27
02'26"
(01:02'21")
24.83 (-11.17)
1002 / 27183
28
02'32"
(01:04'53")
24.16 (-11.84)
1013 / 28197
29
03'09"
(01:08'02")
19.15 (-16.85)
1002 / 29200
30
02'39"
(01:10'41")
22.93 (-13.07)
1012 / 30212
31
02'22"
(01:13'03")
25.71 (-10.29)
1010 / 31223
32
02'20"
(01:15'23")
25.90 (-10.10)
1004 / 32228
33
03'18"
(01:18'41")
18.37 (-17.63)
1009 / 33237
34
05'04"
(01:23'45")
11.96 (-24.04)
1008 / 34246
35
03'27"
(01:27'12")
17.65 (-18.35)
1011 / 35258
36
02'34"
(01:29'46")
23.53 (-12.47)
1000 / 36258
37
02'06"
(01:31'52")
28.80 (-7.20)
1000 / 37259
38
02'14"
(01:34'06")
27.07 (-8.93)
1005 / 38264
39
02'06"
(01:36'12")
28.80 (-7.20)
1000 / 39265
40
02'16"
(01:38'28")
26.67 (-9.33)
1007 / 40272
41
02'14"
(01:40'42")
27.27 (-8.73)
1012 / 41284
42
02'22"
(01:43'04")
25.71 (-10.29)
1007 / 42292
43
02'02"
(01:45'06")
29.75 (-6.25)
1000 / 43292
44
01'58"
(01:47'04")
31.03 (-4.97)
1010 / 44303
45
02'02"
(01:49'06")
29.75 (-6.25)
1003 / 45306
46
02'16"
(01:51'22")
26.67 (-9.33)
1000 / 46307
47
01'58"
(01:53'20")
30.77 (-5.23)
1007 / 47314
48
02'06"
(01:55'26")
28.80 (-7.20)
1000 / 48314
49
02'04"
(01:57'30")
29.27 (-6.73)
1004 / 49319
50
02'32"
(02:00'02")
23.84 (-12.16)
1004 / 50323
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
119~145
65~79%
2:M馬拉松配速區
145~163
79~89%
3:T乳酸耐力區
163~169
89~92%
4:A無氧耐力區
169~179
92~97.5%
5:I最大耗氧區
179~184
97.5~100%
最大心率為184
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
428.33 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
Mickey Chen
和
Rarry Lin
說推
·
留言
目標心跳區間: 124~ 163
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.1
-1.2 %
2
23.7
2.7 %
3
25.2
3.3 %
4
30.3
-1.8 %
5
30.0
-0.9 %
6
24.5
-0.7 %
7
31.6
-0.3 %
8
33.0
-0.6 %
9
35.6
-1.6 %
10
20.0
5.5 %
11
31.3
-4.9 %
12
23.7
-1.0 %
13
27.9
2.2 %
14
27.3
-1.6 %
15
26.5
-0.5 %
16
25.4
-0.5 %
17
23.1
2.0 %
18
26.5
-0.9 %
19
25.2
1.5 %
20
25.0
-0.5 %
21
30.0
1.0 %
22
29.8
1.7 %
23
28.6
-2.4 %
24
22.2
3.0 %
25
20.3
-0.7 %
26
26.9
-0.4 %
27
24.7
1.0 %
28
24.0
1.0 %
29
18.8
-0.6 %
30
22.8
1.0 %
31
25.5
-0.3 %
32
25.7
1.2 %
33
18.3
2.0 %
34
11.9
-1.8 %
35
17.6
-1.2 %
36
22.9
-1.1 %
37
28.8
1.4 %
38
26.9
1.0 %
39
28.6
1.3 %
40
26.9
-1.0 %
41
26.7
-0.8 %
42
25.4
1.0 %
43
29.0
3.0 %
44
30.8
-0.6 %
45
29.5
-0.2 %
46
26.5
-2.4 %
47
30.5
-0.6 %
48
28.8
2.2 %
49
29.5
-0.7 %
50
24.3
-4.8 %
50.1
10.0
-2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:52
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:48:28
|
06:41/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:49:21
|
06:09/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:53
|
06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:08:29
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:00:01
|
18.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:45
|
04:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:39
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:16
|
05:24/km
王聖欣
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10.0 km
|
01:02:37
|
06:15/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
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11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿（淦哥）
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2.7 km
|
00:39:45
|
14:56/km
Inna Chang
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2.4 km
|
00:19:35
|
08:12/km
Inna Chang
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1.6 km
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00:10:59
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07:00/km
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50.1 km | 02:00:22 | 25.0 km/h
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