3.0 km | 00:17:19 | 05:41/km日期: 2024-10-08 19:08 - 平均心率: 133 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 95.3
Pace: 05'37" / 06'19" / 05'25" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" | 46 / 3046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 316.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 06'19" | 00:11'56" |
| 3 | 05'25" | 00:17'21" |
| 3.0 | 05'24" | 00:17'36" |
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