4.0 km | 00:42:44 | 10:36/km日期: 2024-10-10 19:09 - 平均心率: 108 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 78.4
Pace: 11'06" / 11'28" / 09'57" / 09'56" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'05" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'28" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'56" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'21" | 32 / 4032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 35.08 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'06" | 00:11'06" |
| 2 | 11'28" | 00:22'34" |
| 3 | 09'57" | 00:32'31" |
| 4 | 09'56" | 00:42'27" |
| 4.0 | 09'13" | 00:42'45" |
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