5.5 km | 00:30:39 | 05:31/km日期: 2024-10-10 07:05 - 平均心率: 145 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'18" / 05'32" / 05'47" / 05'39" / 04'50" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'12") | 333 / 333 |
| 2 | | 05'49" (+01'01") | 1000 / 1333 |
| 3 | | 05'35" (+00'47") | 1000 / 2333 |
| 4 | | 05'42" (+00'54") | 1000 / 3333 |
| 5 | | 05'26" (+00'38") | 1000 / 4333 |
| 6 | | 04'48" | 827 / 5160 |
| 7 | | 05'17" (+00'29") | 378 / 5538 |
| 8 | | 10'37" (+05'49") | 8 / 5546 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.98 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'32" | 00:11'50" |
| 3 | 05'47" | 00:17'37" |
| 4 | 05'39" | 00:23'16" |
| 5 | 04'50" | 00:28'06" |
| 5.5 | 06'25" | 00:31'37" |
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