6.0 km | 00:32:38 | 05:25/km日期: 2024-10-09 06:41 - 平均心率: 127 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 88.8
Pace: 05'25" / 05'29" / 05'35" / 05'27" / 05'22" / 05'14" / 04'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'13" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'46" | 19 / 6019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
291.87 km ASICS TARTHEREDGE 1011A544-751 累積 :
1254.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'29" | 00:10'54" |
3 | 05'35" | 00:16'29" |
4 | 05'27" | 00:21'56" |
5 | 05'22" | 00:27'18" |
6 | 05'14" | 00:32'32" |
6.0 | 04'17" | 00:32'37" |