10.0 km | 00:57:44 | 05:45/km日期: 2024-10-08 05:19 - 平均心率: 143 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 95.9
Pace: 06'19" / 05'53" / 05'35" / 06'10" / 07'33" / 05'16" / 05'19" / 05'30" / 04'55" / 05'07" / 02'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+02'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'10" | 36 / 10036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.38 km 
aslcs metaspeed sdge parls 累積 :
161.8 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'53" | 00:12'12" |
| 3 | 05'35" | 00:17'47" |
| 4 | 06'10" | 00:23'57" |
| 5 | 07'33" | 00:31'30" |
| 6 | 05'16" | 00:36'46" |
| 7 | 05'19" | 00:42'05" |
| 8 | 05'30" | 00:47'35" |
| 9 | 04'55" | 00:52'30" |
| 10 | 05'07" | 00:57'37" |
| 10.0 | 03'09" | 00:57'44" |
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