10.1 km | 01:15:02 | 07:27/km日期: 2024-10-09 05:12 - 總爬升: 220 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 970 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 91.1
Pace: 07'34" / 07'28" / 07'29" / 07'08" / 07'11" / 07'32" / 07'34" / 07'27" / 07'40" / 07'37" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'26" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'40" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'36" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'57" | 52 / 10052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
104.32 km 
BN520 Y拖小黑 累積 :
84.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'28" | 00:15'02" |
| 3 | 07'29" | 00:22'31" |
| 4 | 07'08" | 00:29'39" |
| 5 | 07'11" | 00:36'50" |
| 6 | 07'32" | 00:44'22" |
| 7 | 07'34" | 00:51'56" |
| 8 | 07'27" | 00:59'23" |
| 9 | 07'40" | 01:07'03" |
| 10 | 07'37" | 01:14'40" |
| 10.1 | 06'56" | 01:15'02" |
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