10.2 km | 01:19:18 | 07:46/km日期: 2024-10-08 17:40 - 地點: 拜訪路上 - 天氣: 涼涼地 - 平均心率: 140 - 卡路里: 762 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 77.7
Pace: 08'18" / 07'59" / 07'47" / 07'50" / 07'20" / 11'12" / 07'34" / 09'10" / 08'10" / 06'56" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'34" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'09" (+02'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'10" (+01'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'55" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'44" | 212 / 10212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
204.26 km 
日本母子鱷魚 淺黃ㄚ拖1號 累積 :
1070.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 07'59" | 00:16'17" |
| 3 | 07'47" | 00:24'04" |
| 4 | 07'50" | 00:31'54" |
| 5 | 07'20" | 00:39'14" |
| 6 | 11'12" | 00:50'26" |
| 7 | 07'34" | 00:58'00" |
| 8 | 09'10" | 01:07'10" |
| 9 | 08'10" | 01:15'20" |
| 10 | 06'56" | 01:22'16" |
| 10.2 | 05'43" | 01:23'29" |
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