6.1 km | 00:47:56 | 07:49/km日期: 2024-10-10 17:35 - 平均心率: 116 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 75.4
Pace: 07'06" / 07'15" / 06'42" / 07'54" / 08'35" / 11'47" / 11'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'53" (+01'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'41" (+00'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'52" (+03'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'46" (+05'04") | 121 / 6121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
225.57 km TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 07'15" | 00:14'21" |
3 | 06'42" | 00:21'03" |
4 | 07'54" | 00:28'57" |
5 | 08'35" | 00:37'32" |
6 | 11'47" | 00:49'19" |
6.1 | 11'49" | 00:50'45" |