7.0 km | 00:54:14 | 07:43/km日期: 2024-10-15 19:04 - 平均心率: 175 - 卡路里: 309 Cal - 總步數: 9700 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85.4
Pace: 07'23" / 07'35" / 07'32" / 07'33" / 07'29" / 09'41" / 06'56" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'22" (+00'26") | 1000 / 1000 | 188 / 71 |
| 2 | | 07'35" (+00'39") | 1000 / 2000 | 184 / 71 |
| 3 | | 07'31" (+00'35") | 1002 / 3002 | 182 / 72 |
| 4 | | 07'32" (+00'36") | 1000 / 4002 | 181 / 72 |
| 5 | | 07'28" (+00'32") | 1000 / 5002 | 183 / 72 |
| 6 | | 09'40" (+02'44") | 1000 / 6003 | 152 / 67 |
| 7 | | 06'56" | 1000 / 7004 | 186 / 77 |
| 8 | | 06'56" | 9 / 7013 | 180 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 65.77 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'35" | 00:14'58" |
| 3 | 07'32" | 00:22'30" |
| 4 | 07'33" | 00:30'03" |
| 5 | 07'29" | 00:37'32" |
| 6 | 09'41" | 00:47'13" |
| 7 | 06'56" | 00:54'09" |
| 7.0 | 05'57" | 00:54'14" |
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