10.0 km | 01:06:52 | 06:40/km日期: 2024-10-07 04:52 - 平均心率: 111 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 84
Pace: 06'52" / 06'34" / 06'44" / 05'41" / 05'55" / 06'02" / 06'25" / 08'47" / 09'34" / 06'54" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'19" (+02'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'33" (+03'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'07" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'38" | 33 / 10033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
391.16 km 
索康尼 s20882-30 灰 累積 :
688.1 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'34" | 00:13'26" |
| 3 | 06'44" | 00:20'10" |
| 4 | 05'41" | 00:25'51" |
| 5 | 05'55" | 00:31'46" |
| 6 | 06'02" | 00:37'48" |
| 7 | 06'25" | 00:44'13" |
| 8 | 08'47" | 00:53'00" |
| 9 | 09'34" | 01:02'34" |
| 10 | 06'54" | 01:09'28" |
| 10.0 | 05'28" | 01:09'39" |
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