9.0 km | 00:57:22 | 06:20/km日期: 2024-10-08 17:36 - 平均心率: 137 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 77.7
Pace: 05'38" / 06'16" / 07'23" / 06'13" / 06'47" / 06'40" / 06'32" / 05'50" / 05'38" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'54" | 46 / 9046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 238.00 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 06'16" | 00:11'54" |
| 3 | 07'23" | 00:19'17" |
| 4 | 06'13" | 00:25'30" |
| 5 | 06'47" | 00:32'17" |
| 6 | 06'40" | 00:38'57" |
| 7 | 06'32" | 00:45'29" |
| 8 | 05'50" | 00:51'19" |
| 9 | 05'38" | 00:56'57" |
| 9.0 | 05'02" | 00:57'11" |
展開計圈分析
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