5.0 km | 00:36:34 | 07:18/km日期: 2024-10-08 20:29 - 平均心率: 111 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 09'20" / 07'16" / 07'18" / 07'12" / 07'29" / 57'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+00'14") | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 105.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'20" | 00:09'20" |
| 2 | 07'16" | 00:16'36" |
| 3 | 07'18" | 00:23'54" |
| 4 | 07'12" | 00:31'06" |
| 5 | 07'29" | 00:38'35" |
| 5.0 | 56'01" | 00:38'59" |
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